慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一种常见的以持续气流受限为特征的疾病，是可以预防和治疗的。

　　一、必须戒烟

　　吸烟是导致COPD的主要危险因素，不戒烟，药物治疗难以取得良好的疗效。

　　二、防治上呼吸道感染

　　老年人应该秋冬季节应注射流感疫苗，避免在人群密集的地方逗留，保持居室空气通畅，如果发生上呼吸道感染应积极治疗。

　　三、加强锻炼

　　根据自身情况制定正确的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、打太极拳、跳舞等。

　　四、呼吸功能锻炼

　　COPD治疗中首要目标是保持良好的肺功能，只有肺功能良好，才能提高生活质量。所以肺功能锻炼十分关键。做瑜珈、呼吸操、腹式阻力呼吸功能锻炼、缩唇呼吸等都是比较好的肺功能锻炼方法。

　　五、增强自身免疫力

　　要保证优质睡眠：夜间睡6.5至7小时;中午睡0.5至1小时;总计睡眠时间7至8小时。同时要常吃富含维生素E、维生素C、硒、酚类的食物，如：植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝脏、谷米等。