流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道感染，是一种传染性强、传播速度快的疾病。

　　几乎每个人都可能发生流感，但是很多人都不知道怎么去预防流感。其实，只要掌握预防流感的方法，是可以有效预防流感的发生，接下来我们一起来说说流感的预防措施。

　　1.合理地安排体育锻炼，比如跑步、打篮球、骑车等，增强人体的体质，这样可以提高我们机体抵御病毒侵袭的能力。

　　2.在冷暖交替时，根据气温的变化适时增减衣服，不要为了风度，舍弃温度。

　　3.保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时休息。

　　4.注意个人卫生，少去人多的公共场合，如商场、学校等。

　　5.合理安排饮食，要均衡搭配饮食，不可暴饮暴食，注意多饮水。

　　6.室内一定要勤通风，保持空气清洁。

　　7.平素身体状况差、易感冒，尤其是合并糖尿病，慢性肝、肾、肺病等人群，应积极接种流感疫苗。