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【健康过大年】心内科专家刘爱军提醒您:春节期间多多关注您的心脏

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  春节是阖家团圆、走亲访友的重要传统节日,多数人的饮食、作息会切换成过节模式,吃喝玩乐自然成为生活主旋律。而春节正值冬春之交,其气候多变,若饮食失节制,起居骤变于常,易为心脏病急性发作埋下隐患。在此为您送上健康温馨提示,祝您过一个欢乐、祥和的新春佳节。

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  第一,适度饮食,要少盐,避免食物过于油腻,忌烟限酒,避免暴饮暴食,以免加重心脏负担。

  第二,保持正常的生活规律,不应长时间看电视、打麻将,避免进行时间过长、强度过大的娱乐活动,要保持情绪平稳,特别是老年人,一定要防止节日期间因过度劳累而导致心脏问题,年轻人亦不能掉以轻心。

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  第三,对于有糖尿病高尿酸血症的冠心病危险人群:务必坚持三餐定时定量,规律用药。参加宴席,需确定每餐固定的进食量以免超量。外出时,随身准备一些饼干、糖果,防止两餐之间因间隔过长导致低血糖。痛风患者在过年期间应特别控制饮食,忌虾、鱼类、贝壳类、动物内脏等高嘌呤食物,禁止饮酒及进食含辛辣调味品的食品,限制咖啡、浓茶、可可等饮品的摄入;还应定期做好血尿酸的检查,携带好药品;避免过度劳累。

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  如果出现胸痛胸闷,要考虑是否为冠心病、心绞痛、心梗发作。心梗的标志性症状是胸痛。一般位于胸骨后或心前区常放散至左肩、左臂内侧或至颈部、咽部、下颌、上腹部、背部上方等。胸痛性质为压迫、发闷、紧缩感、灼烧感。一旦出现胸痛胸闷15分钟以上,服用救心丸不能缓解,应高度怀疑发生了急性心梗的可能。这时要立刻拨打“120”,立即停止活动,建议卧床休息或就地平卧,主动控制紧张情绪,如条件允许可以吸氧,不要乱服药物,如果有条件需要测量血压。

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  心梗的救治强调严格的时间性,所谓“时间就是心肌,时间就是生命”就是这个道理。开通血管的理想时间是在发病后120分钟内,每拖延一分钟,就会有大量的心肌细胞死去;拨打“120”后,由救护车送至最近且具有救治能力的医院,应首选已成立胸痛中心的医院,因为胸痛中心可以为急性心梗患者提供快速而且规范的诊疗通道,到医院后家属要积极配合医生的诊治,尽快通过绿色通道做急诊介入手术,开通堵塞的血管,以挽救心肌。

  最后,在鼠年来临之际,祝山城父老乡亲春节快乐!有“鼠”不尽的收获!“鼠”不尽的幸福!“鼠”不尽的美满生活!