夏天来了，随着我们户外活动量的增加，皮肤直接暴露于日光之下，美丽之余会带来晒黑、色斑、晒伤一系列的与阳光相关的皮肤病疾，其中最常见的一种就是“日光性皮炎”。日光性皮炎到底是什么鬼?为什么会得这个病?需要如何预防和治疗呢?下面就带您了解一下日光性皮炎。

　　走进日光性皮炎

　　日光性皮炎又称日晒伤，顾名思义，是与日光相关的疾病，在正常皮肤接受紫外线过度照射后，既皮肤经过太阳光暴晒后产生的一种急性炎症反应，皮肤出现红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑等症状，患者常有烧灼感，刺痛，瘙痒的感觉，如果皮损累及范围大，可能会出现全身症状，譬如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，严重者还会出现精神症状，甚至休克。本病春末夏初多见，好发于儿童、妇女、滑雪者及水上工作者，其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。

　　远离日光性皮炎的好方法

　　由于日光性皮炎是因过度暴露于中波紫外线(UVB)引起，因此，防晒是重要的方法。上午10点到下午2点，日光照射最为强烈，尽量避免户外活动，或者减少户外活动时间。

　　如果必须外出时注意防护，必须在出门前30分钟使用防晒霜，如果只是在上下班(早8点前，晚5点后)的时间在室外活动，可选择SPF15左右的防晒霜;如果要进行长时间的户外活动或者有光敏感病史的人群应选择SPF30甚至更高倍数的防晒霜;如果进行游泳跳水等活动，应选择带有防水功能的防晒霜;油性皮肤应选择渗透力强的水乳状防晒用品;干性皮肤应选用含油脂比较多的霜状防晒用品;敏感性皮肤最好能在皮肤医师的指导下选择合适的防晒品。其他防护措施包括打伞、戴宽边帽子、穿长袖衣裤等。

　　得了日光性皮炎该怎么办呢?

　　如果已经出现日光性皮炎症状的患者，轻症可以外用凉的湿毛巾敷在皮肤发红的部位，然后涂抹乳液保护皮肤屏障，如果症状严重应及时就医。

　　具体治疗方案如下：

　　1.局部治疗

　　(1)仅有红斑、瘙痒、灼痛等症状，除冷敷外可以外用炉甘石洗剂或糖皮质激素类软膏外搽。

　　(2)大疱、渗出液多时，可用3%硼酸溶液、生理盐水等溶液进行湿敷，每次15～20分钟，一日2～3次，直到水疱干涸。

　　2.全身治疗

　　(1)抗组织胺药：可以缓解瘙痒，氯雷他定10mg，每日1次，口服。

　　(2)止痛药：阿斯匹林或吲哚美辛均可口服。

　　(3)皮质类固醇激素：严重的晒伤可用强的松口服或地塞米松肌肉注射，但要在晒伤后36小时内或更短时间内应用，有减轻红肿热痛的作用。

　　另外，有严重光敏的人群应注意尽量减少或避免食用光敏性食物，比如泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。还有一些光敏性的药物，如磺胺类、非甾体抗炎药、噻嗪类利尿剂、四环素类、维A酸类、抗组胺药、氨基糖甙类磺脲类降糖药、镇静催眠药等。

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