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【健康促进】日光性皮炎,您了解多少?

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  夏天来了,随着我们户外活动量的增加,皮肤直接暴露于日光之下,美丽之余会带来晒黑、色斑、晒伤一系列的与阳光相关的皮肤病疾,其中最常见的一种就是“日光性皮炎”。日光性皮炎到底是什么鬼?为什么会得这个病?需要如何预防和治疗呢?下面就带您了解一下日光性皮炎。

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  走进日光性皮炎

  日光性皮炎又称日晒伤,顾名思义,是与日光相关的疾病,在正常皮肤接受紫外线过度照射后,既皮肤经过太阳光暴晒后产生的一种急性炎症反应,皮肤出现红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑等症状,患者常有烧灼感,刺痛,瘙痒的感觉,如果皮损累及范围大,可能会出现全身症状,譬如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适,严重者还会出现精神症状,甚至休克。本病春末夏初多见,好发于儿童、妇女、滑雪者及水上工作者,其反应的强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。

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  远离日光性皮炎的好方法

  由于日光性皮炎是因过度暴露于中波紫外线(UVB)引起,因此,防晒是重要的方法。上午10点到下午2点,日光照射最为强烈,尽量避免户外活动,或者减少户外活动时间。

  如果必须外出时注意防护,必须在出门前30分钟使用防晒霜,如果只是在上下班(早8点前,晚5点后)的时间在室外活动,可选择SPF15左右的防晒霜;如果要进行长时间的户外活动或者有光敏感病史的人群应选择SPF30甚至更高倍数的防晒霜;如果进行游泳跳水等活动,应选择带有防水功能的防晒霜;油性皮肤应选择渗透力强的水乳状防晒用品;干性皮肤应选用含油脂比较多的霜状防晒用品;敏感性皮肤最好能在皮肤医师的指导下选择合适的防晒品。其他防护措施包括打伞、戴宽边帽子、穿长袖衣裤等。

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  得了日光性皮炎该怎么办呢?

  如果已经出现日光性皮炎症状的患者,轻症可以外用凉的湿毛巾敷在皮肤发红的部位,然后涂抹乳液保护皮肤屏障,如果症状严重应及时就医。

  具体治疗方案如下:

  1.局部治疗

  (1)仅有红斑、瘙痒、灼痛等症状,除冷敷外可以外用炉甘石洗剂或糖皮质激素类软膏外搽。

  (2)大疱、渗出液多时,可用3%硼酸溶液、生理盐水等溶液进行湿敷,每次15~20分钟,一日2~3次,直到水疱干涸。

  2.全身治疗

  (1)抗组织胺药:可以缓解瘙痒,氯雷他定10mg,每日1次,口服。

  (2)止痛药:阿斯匹林或吲哚美辛均可口服。

  (3)皮质类固醇激素:严重的晒伤可用强的松口服或地塞米松肌肉注射,但要在晒伤后36小时内或更短时间内应用,有减轻红肿热痛的作用。

  另外,有严重光敏的人群应注意尽量减少或避免食用光敏性食物,比如泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。还有一些光敏性的药物,如磺胺类、非甾体抗炎药、噻嗪类利尿剂、四环素类、维A酸类、抗组胺药、氨基糖甙类磺脲类降糖药、镇静催眠药等。

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(图片来源于网络)