每4年一届的足球盛宴，今年在俄罗斯打响，数以亿计的球迷们迎来了最激动的一个月，但是熬夜看球也可能会对眼睛造成不良的影响哦!

　　1.干眼症及结膜炎：经常熬夜玩手机、看电视，会让眼睛干涩，视疲劳，甚至眼痛、眼分泌物增多。

　　2.青光眼：长时间黑暗环境看电视、手机、电脑等可能诱发青光眼，会让眼压升高，有青光眼体质的人可能会发病。

　　3.熊猫眼：睡眠不足，生活作息不规律，疲劳等会导致眼睑周围微血管内血液流动速度减慢，耗氧量增加，缺氧血红素增加，容易造成眼睑皮肤出现暗色调，形成黑眼圈。

如何减少熬夜看球对眼睛带来的危害呢?

　　1.合理安排看电视时间，注意休息，球赛虽精彩，但不要连续几场球赛不间断的看。

　　2.尽量不要看手机、电脑等近距离观看电子产品，即使看电视时，也应与电视屏幕保持至少2米的距离。

　　3.不要关灯夜战。因为在黑暗环境下聚精会神的看球，会引起瞳孔散大，引起眼压升高，从而引起青光眼发作。

　　4.比赛间隙多闭目休息，比如中场休息时多给眼睛一些休息时间。

　　亲爱的球迷朋友们，看球一定要适度，如果出现眼睛干涩、眼胀、眼痛、眼红、眼分泌物增加等症状时，请及时到眼科就诊。

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