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【健康科普】中考遇上“月经期”如何应对?

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  转眼又到我国的“中考”季, 对于人生中这次非比寻常的考试,男生会担心考试时不能发挥出自己真实的水平,而女生除了担心考得不好,还会担心自己的“亲密朋友”月经来访。

  月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。是女性正常的生理现象,一般月经期无特殊症状。由于盆腔充血以及前列腺素的作用,有些女生出现腰骶部下坠不适或子宫收缩痛,并可出现胃肠功能紊乱症状。少数人可有头痛及轻度神经系统不稳定症状,但是这些症状都不重。

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  来了月经,您也不必如临大敌。即使中考“遭遇”月经来潮,您也可以安之若素。正常的学习,适度的休息,保持情绪平和,正常参加考试就OK了。正常的月经不会影响女生参加考试,不会影响您考试水平的正常发挥,也不会影响您的成绩。

  但对于部分月经量多、痛经且较严重,或者来月经前就开始出现头痛、焦虑、疲乏等经前期综合征的女孩子,会出现乏力、贫血等表现,痛经和经前期综合征还会影响心情。或者虽然月经正常,却不希望中考赶上月经,这里可以教给大家几个推迟月经的方法:

  从本次月经第1-5天开始口服复方短效避孕药:

  虽然避孕药的名字令女生和家长不喜欢,但是除了避孕,在治疗或者辅助治疗月经过多、痛经、女性痤疮、多毛症、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、慢性盆腔痛、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病方面,避孕药也是 “身兼数职”的“圣药”。

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  口服避孕药是推迟月经最有效的方法。对于月经规律的女生,需要在月经的第1-5天之内服用,一直用到可以来月经的时候再停药,比如中考结束的那天。

  温馨提示:

  1)常用的口服避孕药包括妈富隆、优思明、达英-35等,这些药物都比较安全,排除药物禁忌,各位女生可以放心服用,不需担心远期副作用。

  2)每天需要在特定的时间服用,比如在睡前口服一片,不要漏服,否则有出现突破性出血的可能。

  3)在服药的过程中,如果出现轻度的恶心、食欲不振、头晕、乏力、嗜睡、呕吐等,或者出现点滴出血或月经样突破性出血。您不要紧张,继续服药后即可自行改善。如果症状严重,您需要及时就医。

  提前1-2周口服孕激素(黄体酮):

  如果您的月经规律,每月月经周期固定,差异前后不超过3-7天,也可以选择下次月经前1-2周开始口服天然的孕激素(如黄体酮胶丸200mg,每天晚上睡前口服,或者地屈孕酮20mg,每天睡前口服)一直到中考结束那天。

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  温馨提示:

  1)严格遵守提前1-2周服药,您也有可能服药过程中月经来潮,此时继续服药也没有必要,您可以停服孕激素。

  2)服药也要关注药物的禁忌证和不良反应,比如黄体酮胶丸有以下禁忌:对黄体酮过敏、阴道不明原因出血、血栓性静脉炎、血管栓塞、脑中风等,不良反应主要有突破性出血、点滴出血、恶心、头晕、头痛。所以建议晚上睡前口服药物,可有效的避免和减少恶心、头晕和头痛,不会影响考生白天的考试。

  肌注黄体酮:

  如果还有3-4天就来月经了,如果特别想推迟月经,吃药是不行了,只能考虑肌注黄体酮,肌注黄体酮20-40mg,因为肌注的黄体酮入血浓度比较稳定,吸收好,一直用到中考结束。

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  以上控制月经的方法基本思路:顺其自然,不乱干预;抵制排卵,重塑周期;人为延长黄体期。重点要了解既往月经周期的规律,现在所处的月经周期时期,计算月经来潮的可能时间,选择合适的药物,发生突破性出血时应如何处理。所以,请各位家长和女生们应在医生的指导下用药!

  最后,希望各位莘莘学子在最后冲刺和即将到来的考试阶段,合理休息,劳逸结合,保持情绪平和,并顺利的渡过中考,预祝各位考生金榜题名!

  (图片来源于网络)