2024年5月7日是第26个世界哮喘日，今年的主题是加强哮喘教育——科学信息传播是关键，旨在向哮喘患者传播科学信息，提高公众对哮喘作为全球性健康问题的了解和重视。

　　春夏季花粉、粉尘等致敏原增多，尘螨、真菌等可经呼吸道飞沫传播，容易引起哮喘病发作，且气温变化无常，早晚温差变化较大，忽冷忽热，也是哮喘病容易发作的季节。

　　什么是支气管哮喘？

　　支气管哮喘简称哮喘，是一种气道慢性炎症性疾病。这种慢性炎症导致气道反应性增加，通常出现广泛多变的可逆性气流受限，并引起反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间或清晨发作、加剧，可经治疗缓解或自行缓解。

　　哮喘的症状有哪些？

　　1.前驱症状：在变应原引起的急性哮喘发作前。

　　2.喘息和呼吸困难：反复发作性喘息或伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难，是哮喘的典型症状。

　　3.咳嗽、咳痰：咳嗽是哮喘的常见症状，由气道的炎症和支气管痉挛引起。

　　4.胸闷和胸痛：哮喘发作时可有胸闷和胸部发紧感。

　　发生哮喘的人会怎么样呢？

　　1.支气管痉挛、气道炎症黏液分泌增加、气道阻塞。

　　2.气道平滑肌痉挛、痰液黏稠、排痰不畅、疲乏。

　　3.焦虑。

　　发生哮喘怎么办？

　　1.及时就诊：到正规医院进行诊治，根据医嘱行相关检查，对症用药，不要自行盲目调整用药。

　　2.发现和避免诱发因素：找到导致发作的因素，避免诱发因素，有助于哮喘症状的控制，并保持环境清洁、空气新鲜。

　　3.饮食护理：根据需要摄入热量，禁食可能诱发哮喘的食物，如鱼、虾、蟹、牛奶及蛋类等。

　　4.心理护理：哮喘反复发作常会导致心理障碍，要正确认识和处理这些心理问题，关心、体贴患者，可通过暗示、说服、示范、解释、训练患者逐渐学会放松技巧及转移注意力，有利于提高哮喘的治疗成功率。

　　作为一名哮喘患者应该怎么做？

　　1.注意哮喘发作的前驱症状，自我处理并及时就医。

　　2.积极参加锻炼，尽可能改善肺功能，可检测肺功能，对自身肺功能有更明确的数据化了解，更好、更方便改善肺部功能。

　　3.了解目前使用的每一种药物的主要作用、用药的时间、频率和方法及各种药物的不良反应。

　　4.可以通过学习使用峰流速仪，做好记录。

　　如何识别和避免变应原或诱因？

　　1.在花粉和真菌最高季节应尽量减少外出；

　　2.保持居住环境干净、清洁；

　　3.避免香水、有香味的化妆品及发胶等可能的过敏原；

　　4.回避宠物、皮毛制成的衣物或被褥；

　　5.运动性哮喘，在运动前应使用气雾剂；

　　6.充分休息、合理饮食、定期运动、情绪放松、预防感冒。

　　参考内容：

　　人民卫生出版社《2017主管护师护理学》