2023年3月3日，是第24个全国爱耳日，今年的主题为“科学爱耳护耳，实现主动健康”。

　　2021年，世界卫生组织发布《世界听力报告》：全球范围内超过15亿人有听力障碍问题，中度及中度以上听力损失人群约有4.3亿人，需要通过听力干预和康复来提高生活品质。

　　目前，我国有听力残疾患者2780万，每1000名新生儿中就有一名患有先天性耳聋，严重影响了他们的生活、学习、工作，严重影响身心健康和生活质量，并给家庭和社会造成沉重负担。

　　今天，我分别给大家科普儿童、青少年、老年听力障碍的原因及预防措施。

儿童期听力障碍

　　儿童期听力障碍的主要病因是中耳感染。由于儿童咽鼓管短平宽，细菌病毒容易侵入导致中耳炎，中耳炎反复发作就可能造成听力障碍，进而影响语言发育。

　　预防措施：避免平躺喂奶或呛奶，洗澡或游泳时，要防止呛水和耳道进水，避免耳内异物及头部外伤，降低电视、电脑、手机等音量，谨慎使用耳毒性药物。

青少年听力障碍

　　青少年听力障碍的主要病因是不良用耳习惯，常表现为噪声性聋和突发性聋。长时间使用耳机或音量过大（大于80分贝）易引起噪音性聋；长时间打游戏或熬夜、压力过大或身心过度疲惫、生活作息不规律，易导致突发性聋。

　　预防措施：养成良好的用耳习惯，使用耳机时要控制音量且每次不超过半小时，规律作息，适量运动，保持心情舒畅。

老年听力障碍

　　老年人的听力障碍源于年龄的增长令听觉系统机能的退化，同时还与生活习惯、膳食结构、基础性疾病、环境噪声，以及遗传等方面的因素有关系。

　　预防措施：老年人要维持健康的听觉一定要戒烟限酒，低盐、低脂、低糖饮食，远离高分贝和长时间的噪声刺激，慎用对耳和肾脏有毒性的药物，积极预防和治疗高血压、高血脂、高血糖等可能导致血管硬化的疾病，并保持规律的作息时间，以及平和豁达的心态。同时，适度的体育锻炼和集体活动对保持听力健康也很有意义。