肺康复是对有症状的日常生活能力下降的慢性呼吸系统病患者的个体化、多学科综合干预措施，主要包括运动疗法、综合干预、心理干预及疗效评估四个方面。

　　肺康复可以延缓肺功能的进一步衰退、改善患者运动能力、生存质量，是呼吸系统疾病临床治疗的延续，是有效治疗慢性严重肺疾病不可缺少的一部分。肺康复不仅是治疗，也是对肺疾病积极主动的预防。

　　No.1肺康复的意义

　　1.改善运动耐量。

　　2.改善呼吸困难感觉。

　　3.改善日常生活活动能力。

　　4.改善生活质量。

　　5.改善肌肉力量、耐力和质量。

　　6.降低住院日数。

　　No.2肺康复的训练方法主要有：

　　腹式呼吸锻炼

　　患者取立位，体弱者也可取坐位或仰卧位，一手放于腹部一手放于胸前做深呼吸。吸气时用鼻吸入做腹式呼吸，用口呼出，要求呼吸频率每分钟7—9次，每日早中晚各一次，每次5—10分钟。通过深而慢的腹式呼吸锻炼，可降低呼吸频率，从而降低呼吸机对氧及能量的消耗。熟练后可增加次数和时间，使之成为自然的呼吸习惯。

　　缩唇呼吸锻炼法

　　训练患者缓慢的用鼻深吸气，然后让患者撅起嘴唇轻松的做吹笛式呼气，徐徐将气体呼出，以延长呼吸时间2—3倍，每次10分钟，每天3～4次。通过练习可降低呼吸频率，增加潮气量，从而改善肺泡的有效通气量，有利于氧气的摄入和二氧化碳的排出。重度至极重度慢阻肺患者通过缩唇呼吸运动训练可不同程度改善其呼吸困难、呼吸肌功能。

　　有效咳嗽咳痰训练

　　1.坐位或身体前倾，颈部稍屈强调深吸气;

　　2.双手置于腹部且在呼气时做三次哈气以感觉腹肌的收缩，练习发K的声音，以感觉声带绷紧、声门关闭及腹肌收缩为准;

　　3.做深而放松的吸气，接着做急剧的双重咳嗽，可以用手在腹部适当加压。