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【科普在线】全国爱牙日:如何保护宝宝的乳牙

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  今年“9.20”是第 33 个全国爱牙日,今年爱牙日的主题是口腔健康,全身健康,副主题是从小养成刷牙习惯,一生乐享健康生活。

  乳牙,即人的第一幅牙齿,6个月左右开始萌出,2.5岁萌出完毕,共20颗。那么,如何保护乳牙呢?

  一、清洁口腔应从婴儿出生开始

  婴儿出生之后,即使一颗牙齿也没有萌出,家长也应每天用软纱布为孩子擦洗口腔。半岁左右牙齿萌出后,可以继续用这种方法擦洗口腔和牙齿表面。

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  当多颗牙齿萌出后,家长可用指套刷或软毛刷为孩子每天刷牙2次,并清洁所有的牙面,特别是接近牙龈缘的部位,建议使用牙线帮助儿童清洁牙齿缝隙。

  二、学习养成刷牙习惯

  建议2岁左右开始学习刷牙,适合儿童的刷牙方法是“圆弧刷牙法”,要选择大小适宜的儿童牙刷,每两至三个月更换一次,并坚持每天早晚刷牙,每次刷牙不少于2分钟。

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  三、合理饮食,保护牙齿

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  经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料,会引发龋病或产生牙齿敏感。儿童应少吃甜食,少喝碳酸饮料,减少吃糖次数,进食后用清水漱口,晚上睡前刷牙后不能再进食。

  四、每天使用含氟牙膏,定期涂氟

  使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施,儿童还可以每半年到医院接受一次牙齿涂氟,可预防龋病。

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