卒中是由各种原因所致的局部脑组织血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生相应的神经功能缺失表现的一组疾病，如偏瘫、失语等。目前，卒中已成为我国居民的第一位致残和致死原因。早期康复训练可以恢复患者部分或全部肢体功能，因此，居家自我训练尤为重要。

偏瘫患者的坐起训练步骤

　　一、健手握住患手，健侧拇指在上

　　二、患者的健侧脚插到患侧腿下

　　三、用健侧腿将患侧下肢放至床边

　　四、 颈部前屈，身体转向健侧，健侧肘于体侧撑起身体，抬头，伸直健侧肘关节坐起

　　五、于床边坐位，双腿放至床下，健手松开患手

　　这个训练步骤看似简单，但是卒中偏瘫患者肢体功能康复过程就像婴儿期一样，要从翻身——坐——站逐步训练，才能到迈步走，循序渐进，从而有效提高患者的生活自理能力和生命质量。