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【回音壁】为出院患者准备的“一封信”

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  2018年11月份,回访中心工作人员接到内分泌内科一位热心的患者家属反馈:糖尿病患者多为年龄偏大人群,记忆力不好,且出院后需要长期在家自我治疗,家属建议给患者的出院医嘱打张单子,内容越细越好。

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  相关职能部室收到意见反馈后,立即调研落实。我院内分泌内科一直都为每名出院患者准备“一封信”,其中包括饮食运动指导、并发症预防和处理等内容。

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糖尿病患者的出院健康宣教指导

  您好!感谢您选择在我科就诊。首先感谢您对我们的信任和认可。糖尿病患者出院后仍需要坚持住院期间的用药及健康教育方案,为了促进患者的治疗康复,早日战胜疾病,现向您提供一些回家后的疾病康复注意事项和建议。

饮食运动指导

  您每顿饭要记住主食最多2两,一般以米、面为主,尽量少喝粥。粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等也可以食用。

  戒烟限酒,少吃盐、不吃糖,清淡饮食;忌食油炸、油煎的食物。

  水果、干果一般不宜食用,如病情稳定,可在两餐之间进食含糖10%以下的水果,如柠檬、橙子、猕猴、桃、梨等。观病情,量病情而定,弄清目前自己血糖控制好坏,做到病情允许才吃。血糖控制不好时,少吃或者不吃含糖量较高的水果,甜的葡萄、香蕉、荔枝、红枣等少吃或者不吃。

  如果血糖控制不理想但是您觉得饿可以吃些体积大、热量低的食物,如青菜、白菜、黄瓜、冬瓜、番茄。

  每天饭后一小时要进行运动,每次运动持续时间为20-30分钟,运动方式最好是散步、慢跑、太极拳等,量力而行,以活动后不心慌气短为好。

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并发症预防和处理

  1.低血糖 低血糖多见于正在使用胰岛素或口服降糖药物的糖尿病患者。如您有出冷汗、四肢无力、心跳加快、强烈的饥饿感等症状,应禁止活动,立即测量血糖并且进食含糖食物。患者外出时携带病情识别卡,写明姓名、住址、病名及是否使用胰岛素。随身携带糖果,以备不时之需。

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  2.感染 糖尿病患者抵抗力差,易并发各种感染,请您注意个人卫生,保持全身和局部清洁,尤其要加强口腔、皮肤和会阴的清洁,做到勤洗澡和勤换衣服。平时观察有无发热和有关感染症状出现,如出现及早处理。

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  3.足部护理 请您定期检查足部皮肤,及早发现鸡眼、裂缝、水疱、擦伤等。鞋袜清洁且不易过紧,保持趾间干燥。每晚用清水浸泡双脚以促进足部血液循环,时间5-10分钟,温度在38-40℃。

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  4.眼部护理 当出现视物模糊时,应避免运动过量,血压升高,引起眼底出血。保持大便通畅,以免用力排便而导致视网膜剥离。此外,还需加强生活中的安全防范,以防意外发生。

  (部分图片来源于网络)