秋冬季节，天气转冷，很多人就会出现鼻出血，无论是回涕带血，还是大量出血都应当引起重视，不能掉以轻心。鼻出血的诱因有很多，局部原因有外伤、炎症、鼻腔息肉、肿瘤等;全身原因如心脑血管、血液系统疾病都可能导致鼻出血。许多患者反复出血，且出血量较大，有的甚至无法自行止住，需要前往医院进行治疗。

　　鼻出血发生时，如不能及时就医，患者和家属可将头部稍向前倾或者保持正常竖立体位，用手紧捏鼻孔两侧鼻翼，将鼻中隔(分隔左右两侧鼻腔的软骨部)压紧，或者用手指将出血侧鼻孔的鼻翼压向鼻中隔，保持5-10分钟，另外，用冰袋或冷毛巾敷在额头也可以起到作用。

　　请注意，情绪紧张可导致鼻出血，即使在就医时，精神高度紧张也会刺激交感神经兴奋，导致血压升高，从而加剧鼻出血，加大治疗难度。我们经常看到，电影里的青年们看到身材火辣的美女时鼻出血，这是有科学依据的呢!

　　那么，就医治疗时，医生是采取什么方法来帮助我们止血的呢?

　　通常情况下，医生们会采取鼻腔填塞、鼻内镜下电凝或者血管栓塞等方法帮助止血，都很安全，并不可怕呦!

　　其实，鼻出血在任何年龄段均可发生，儿童往往是因为粘膜干燥、鼻腔炎症、鼻外伤或不良习惯，如抠鼻子、挑食导致营养失衡等因素引起。成年人鼻出血的原因主要有过度劳累、运动量大等;老年人鼻出血则多与高血压和动脉粥样硬化等有关。所有的鼻出血患者都需要排除血液病等相关疾病。

　　日常生活中，大家平时尽量要注意作息规律，清淡饮食。天气干燥时多补充水份，适当吃一些清热降火的食物如苦瓜、绿豆、梨子、柚子及蒲公英等。天气寒冷时，注意防寒保暖，必要时戴口罩，减轻冷空气对鼻黏膜的刺激。保持鼻腔卫生，鼻腔干燥发痒时不要抠鼻子，可遵医嘱滴入薄荷油、用生理盐水滴鼻/喷雾，或者专用鼻腔护理器喷鼻。有相关慢性疾病的人要及时治疗，防患于未然。

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