现代社会

人们习惯于离不开智能手机，

低头族已经成为一种“时尚”。

人们为了打发时间，常常在乘车或走路时阅读手机或书籍，看起来这是节约时间或打发时间的好办法，

其实这是一种不好的用眼习惯，

对眼睛非常有害。

因为乘车或走路时，会有摇晃和颠簸，

易造成读物与眼睛的距离、方位变化不定。

眼睛要看清读物，就要在跳动的字里行间进行追赶性调节，

这种高速、频繁的调节会使眼球的负担加大，

很快就会造成眼睛疲劳，而加速眼睛的老化，造成视力下降。

而且当注意力集中在手机上时，

会使身体保持一种长时间固定姿势，

造成腰背酸痛，手足发麻。

同时，乘车时，随着车身的摇晃和外界景物的不断变化，

车内光线的变化反复无常，

眼睛所受的光刺激时强时弱，

眼睛要适应这种闪烁不定的明暗变化，

会不断加强调节，

这就使眼睛始终处于高度紧张的调节状态，

也会加快眼睛疲劳速度和程度。

所以，朋友们，

爱护您的眼睛，

请不要在走路或乘车时看手机啦!

(图片来源于网络)