当我们参加健康体检或去医院看病验血时，医生常常要求我们清晨“空腹采血”。然而，很多人对 “空腹采血”认识不全，甚至存在误区。今天与您聊聊空腹采血的话题。

　　空腹采血的误区

　　有人认为“空腹采血”就是饿着肚子抽血，而且饿的时间越长，检测结果越准确;有的人害怕血脂等项目检测结果高，前一天晚上干脆几乎不吃;也有人怕抽血会造成营养不良，前一天晚上特意大吃大喝，以为睡一觉就可以达到空腹状态了。事实上，这些都不是严格意义上的“空腹”。人体在非空腹条件下采集的血液样本，可能掩盖健康人的真实机体状态，也可能影响患者在诊疗中检测结果的准确性。

为什么要空腹采血

　　1.大多数检验项目的参考范围都是来源于正常人群空腹采血的检验结果，经过统计分析后得到的。

　　2.进食后血液中许多的化学成分都发生了改变，不能得到准确的检验结果。如进食高脂肪食物后可使甘油三酯明显升高，高糖饮食可使血糖升高，高蛋白膳食可引起尿素、尿酸及血氨升高等。3.空腹时间达10小时以上，体内各成分已达到相对稳定和平衡状态，影响因素少，此时采血可得到相对准确的结果。4.随着人体生物周期的变化，一些检验项目因采血时间不同，变化较大，因此在同一时间采血得到的结果才具有可比性。

　　一是时间上要求当日清晨未进餐，并且距前一餐时间间隔约 8 至12 小时;

　　二是在采血的前一天，应以清淡饮食为主，不进食太油、太甜或太咸的食物，尤其不能饮酒;

       三是采血当天早晨，不宜做剧烈运动，也不要穿袖口过紧的衣服;四是当天采血时，要放松心情，克服恐惧心理;五是采血后，千万不要揉针眼，以免导致血液渗透到皮下组织内造成皮肤淤青。

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