2017年10月29日是第12个“世界卒中日”，今年卒中日的宣传主题是“预防卒中”。

                                 认识脑卒中

    脑卒中，俗称中风，是一组急性脑循环障碍所致的局限或全面性脑功能缺损综合征，其中缺血性卒中即脑梗死，占85%。常见症状为意识丧失、一侧肢体无力或麻木、一侧面部麻木或口角歪斜、说话不清或理解语言困难、双眼向一侧凝视、一侧或两侧视力丧失或模糊、既往少见的严重头痛或呕吐、眩晕伴呕吐。

                        120口诀：快速识别脑卒中发生

    1：看一张脸：不对称，口角歪斜

    2：查2只胳膊：平行举起，单侧无力

    0：（聆）听语言：表达不清，表达困难

    有上述任何突发症状，快拨打120。

我能跟未发脑卒中前一样

三级康复目标，一步一个台阶，走向脑卒中全面康复

一级康复目标、配合临床治疗，防止继发合并症的发生。

早期康复：每日1次。包括坐位训练、转移训练等。

家属在此期间能做：协助定时翻身、良肢位摆放、坐位训练等。

二级康复目标：提高肢体运动功能及日常生活能力。

        1.物理治疗，包括步行训练、上下台阶训练等；

        2.作业治疗，包括翻身、进食、穿脱衣服、入厕、沐浴等提高生活自理能力的训练，以及知觉、注意训练；

        3.言语治疗，根据语言方面（如表达、复述、理解、执行指令、阅读等）出现的障碍针对性进行治疗，并进行发音练习；

         4.心理治疗，给予鼓励，增强战胜卒中的信心；

         5.义肢矫形，使用助行器如助行架、手杖或上下肢矫形器，恢复自主行动；

          6.传统康复，如针灸、推拿、中药等。

家属在此期间能做：协助训练，给予鼓励、陪伴等。

三级康复目标：巩固已取得的康复效果，进一步提高运动功能、交流功能和日常生活能力。

        家庭或社区康复：主要在家庭继续康复，包括吃饭、洗手、穿衣等日常生活以及社交能力的训练；也可以去社区寻求康复帮助。

家属在此期间能做：辅助完成每天的训练任务，并将训练贯穿于每日的生活中。

脑卒中患者自我管理很重要：

为了脑卒中不复发，做到自我管理、合理改善生活方式很重要。

        一是做到遵照医嘱坚持服药；

        二是做到定期监测血糖血压情况；

        三是做到合理、清淡饮食，每日摄入新鲜蔬菜400-500g，水果100g，肉类50g，鱼虾50g，蛋类每周3-4个，奶类每日250g，食油每日20-25g，少吃糖类和甜食，每人每天食盐量在6g左右，若患有糖尿病，请另行遵照医嘱；

        四是戒烟戒酒；

        五是劳逸结合，注重睡眠；

       六是适量运动，成年人每周至少有5天，每天30-45分钟的体力活动（如散步、广场舞、太极拳等）。

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脑卒中患者自我管理很重要！

                  我能跟未发脑卒中前一样！