中秋国庆“双节”合一，8天假期放松身心，又到了与家人团聚、共享美食的快乐时刻。然而，在享受节日的同时，保持血糖的稳定，却是每位糖尿病患者都需要考虑的问题。

　　糖尿病患者过好节日，请看以下建议：

　　健康选择月饼

　　月饼美味，但糖分和脂肪含量较高。建议血糖控制较为理想的糖尿病患者可以少量吃月饼，并尽量选择无糖、低脂肪的品种，但不能超过50克；若血糖控制并不理想，则必须禁吃月饼，以免造成血糖短时间内波动过大，并注意还要搭配蔬菜，保持营养均衡。

　　控制餐后血糖

　　要保持每餐饮食适量，避免因过度进食而引发血糖波动。建议在餐后1至2小时进行散步、慢跑等适当的运动。

　　按时规律用药

　　在节日期间，糖尿病患者应保持规律的用药习惯，不要因为饮食的改变而随意增减药物。如感到身体不适，应及时就医。

　　保持心情愉悦

　　在节日的氛围和家人的陪伴下，保持良好的心态有助于缓解心理压力，利于血糖的控制。

　　做好健康记录

　　节日期间，糖尿病患者应做好健康记录，尤其要详细记录饮食、运动、血糖值等，以便于更好地控制血糖。

　　科学的管理，注意饮食控制，适量运动和保持良好的心态，糖尿病患者一样可以健康、快乐地享受即将到来的中秋国庆小长假。