随着近期天气逐渐转冷，流行性感冒进入高发期，受新冠疫情影响，目前到明年春天都存在着新冠与流感等呼吸道传染病叠加流行的风险。为了保护自己和家人健康，做好健康第一责任人，我们务必做好居家科学防控。

　　首先，呼吸道是主要传播途径，其次是接触传播，我们只要戴好口罩，勤洗手就能减少感染风险。

　　病毒是需要在人体内存活的。经科学研究显示，病毒离开人体后，在常温、干燥、硬质表面，2—3个小时会失去活性，就不再具有传染性。

　　病毒不怕冷，怕热。56℃的温度下持续30分钟就能失去活性，而且温度越高越有效，90℃高温下1分钟就能杀死病毒。

　　痰液是病毒的“温床”，病毒能在其中存活几天甚至十几天，因此大家要关注个人卫生，不随地吐痰。

　　因此，阳性感染者居家过程中对家中的物品污染风险很小。

　　家庭消毒攻略

　　居家消毒应以清洁为主，化学品消毒为辅。居家优先使用阳光暴晒、热力等物理消毒方法。

　　通风换气：每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。

　　物体表面：门把手、桌(台)面、电话、开关、洗手盆、坐便器等，推荐使用一次性酒精消毒湿巾擦拭，每天至少3次;

　　餐具消毒：开水浸泡5分钟后，使用洗涤剂清洗，流动水冲洗干净即可。奶瓶等要浸没在沸水中持续煮沸15分钟。

　　衣物、床单被褥等棉质物品——晾晒、加温清洗。

　　棉质物品可在洗衣机中正常清洗，洗涤去污的同时就能去掉病原体，如有加温烘干消毒功能的洗衣机使用更方便安全。把被子拿到太阳底下晒一晒即可。

　　居家防疫注意事项：

　　1.保持居室整洁，勤开窗，常通风，通风时要注意保暖，避免着凉。

　　2.清洁消毒首选擦拭，避免喷洒。家庭物表消毒不推荐使用含氯消毒剂，如果使用酒精消毒时要远离明火，不要对插座、开关、电器等带电设备喷洒液体消毒剂，以免引发电器线路短路而导致火灾。

　　3.不要对鞋底、衣物使用消毒剂喷洒，没有科学依据。

　　4.保持健康作息时间，不要过度劳累，饮食要注意均衡营养，适度运动，保持充足睡眠。