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人人享有健康体重,共同迈向健康城镇——致广大市民朋友的一封信

来源:本溪市爱国卫生运动委员会办公室 发布时间:2024-04-03 浏览次数:
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亲爱的市民朋友们:

  城乡清洁,碧水蓝天,是你我的共同向往;文明素养,健康生活,是你我的共同追求。为大力弘扬爱国卫生的优良传统,在第36个爱国卫生月来临之际,让我们紧紧围绕“健康城镇 健康体重”主题,积极践行健康生活方式,共同营造一个更加干净、美丽、文明、健康的人居环境。在此向大家发出如下倡议:

  一、层层联动,共建健康城镇

  全面开展“健康细胞”建设工作。全市各部门广泛动员、迅速行动,既各负其责,又协同配合,围绕健康环境、健康社会、健康服务、健康文化和健康人群等五大领域建设任务,启动健康学校、健康企业、健康机关、健康乡镇、健康村、健康社区、健康家庭示范点建设,进一步改善城乡环境卫生面貌,全面提升环境卫生和人民健康水平,形成“人人参与,共建共享”的卫生健康综合治理新格局。

  二、合理膳食,维持健康体重

  让我们形成自主自律的生活方式,树牢“自身健康第一责任人”理念,注重合理膳食,食物多样搭配,少油少盐少糖,拒食野生动物;坚持适量运动,保持健康体重,养成“健康体重”的理念;及早戒烟,远离二手烟,少饮酒不酗酒;重视心理健康,保持平和心态,及时调节负面情绪,积极乐观热爱生活;生活规律,睡眠充足;养成合理膳食、适量运动、戒烟限酒的良好生活习惯,将健康生活方式融入日常的学习、工作和生活。

  三、主动学习,传播健康知识

  我们每个人要主动学习健康知识,掌握必备的健康知识和技能,自觉维护和促进自身健康。要积极开展“一评二控三减四健”专项行动(“一评”即健康评估,“二控”即控烟、控酒,“三减”即减盐、减油、减糖,“四健”即健康体重、健康口腔、健康骨骼、健康心理),把健康科学知识转变为良好行为习惯。

  四、拥抱生活,打造健康城市

  清洁环境、美化家园是我们义不容辞的责任和义务,让我们动起手来,持续推进爱国卫生城乡环境“大扫除”活动,主动参与环境治理,不乱扔杂物、不乱倒垃圾,不乱贴乱画、不乱停乱放,科学消杀蚊、蝇、鼠、蟑,有效降低病媒生物传播疾病风险,共同营造干净、整洁、舒适的良好卫生环境,做文明城市、卫生城市的“主人”,共同推动从环境卫生治理向全面社会健康管理转变,开启健康本溪新篇章。

  亲爱的市民朋友们,让我们携起手来,学习健康知识、传播健康理念、掌握健康技能、营造健康环境,为创建全国文明城市贡献自己的一份力量。

  本溪市爱国卫生运动委员会办公室

  2024年4月3日